NADÝMÁNÍ

Nadýmání se projevuje vzedmutým břichem v důsledku trávící trubice roztažené nadměrným obsahem plynu. Příčiny nadýmání? Přílišné polykání vzduchu, často jako následek neustálého a navyklého říhání, konzumace nadýmavých jídel. K nadýmání může vést také nedostatek kyseliny solné v žaludečních šťávách, stejně jako nedostatečný přívod žluči, což způsobuje že potrava není strávena beze zbytku, v tlustém střevě kvasí a vznikají plyny (kysličník uhličitý, sirovodík a methan). Nadýmání a léčení? Vyhýbejme se nadýmavým pokrmům. Kromě již uvedených mnoho lidí nesnáší mléčný cukr, což také může vést k nadýmání, protože mléčný cukr(laktóza) při nedostatku určitých enzymů(laktázy) se ve střevě neštěpí. Nadýmání a strava? Všechny druhy ovoce a zeleniny bohaté na vodu, jako jsou jižní plody, kiwi, jahody, třešně, rajčata, švestky a melouny, ovlivňují rychlý pohyb potravy ve střevech, preventivně působí proti nadýmání, mírní je a také léčí.